雞皮膚顧名思義是看起來像雞的皮膚一樣，皮膚上會有許多的小疙瘩凸起，讓雞皮膚顯得非常粗糙。如果你想要皮膚光滑的話，建議女人們日常要糾正錯誤的行為，那么哪些行為會導致雞皮膚呢？想知道就繼續往下看。

哪些行為會導致雞皮膚

1、沒有疏通毛孔

不少雞皮膚問題是因為毛囊腫大和毛孔堵塞導致的，如果想要改善此種皮膚問題，就要及時清除毛孔中的老化細胞和垃圾，確保毛孔通暢。這就需要女人們做好全身清潔的措施，認真洗澡，不能隨便用洗澡水沖一沖就完事了。

比如說選擇溫和類的去角質產品，用水打濕身體后，將去角質的產品涂抹在皮膚上面，再輕輕揉搓皮膚，很快就會出現很多的污垢。之后直接用清水將污垢沖洗干凈就好了。其中，利用去角質產品疏通毛孔，一周做兩三次就好了。若是每天都這樣去角質的話，會將皮膚中保護皮膚的油脂也清理掉，導致皮膚變得越來越干燥，反而會損傷皮膚。

2、穿衣不當

一些女人很喜歡穿緊身的衣服，覺得這樣穿能夠很好地突出自己的身材曲線，但是天天這樣穿不利于皮膚呼吸。要知道身體皮膚可是每天都在進行新陳代謝，循環血液。如果穿衣過于緊身的話，不僅會影響新陳代謝，還會影響血液循環，會加重雞皮膚問題。

如果你想要改善雞皮膚的話，一定要讓皮膚透氣，建議穿棉質的寬松的衣服，一是棉質衣服，不容易刺激皮膚，二是棉質衣服透氣性好，能夠讓皮膚保持干爽狀態。千萬別穿緊身衣，以免皮膚上堆積大量汗液，增加滋生細菌和病菌的機會，致使皮膚發炎，出現瘙癢問題，加重雞皮膚問題。

3、皮膚保濕措施不到位

干燥皮膚更容易出現雞皮膚，因為沒有水分滋養，皮膚代謝的廢物和產生的角質，無法順利被推送出皮膚外面。而且也更容易產生角質堆積，加重雞皮膚。所以說，皮膚比較干燥的女人們要及時做好補水保濕措施，讓皮膚有足夠的水分滋養，從而擁有光滑細膩的皮膚。

其中，小編提醒，屬于雞皮膚的女人們，要注意洗澡水不能太熱，因為水分被蒸發的過程中，會將身體上的油脂帶走一部分。適量的油脂可以保護皮膚，如果油脂大量丟失的話，皮膚更容易老化，也會變得更加干燥。

女人如何改善雞皮膚

1、涂抹潤膚露

想要改善雞皮膚的話，建議洗完澡后，不要將皮膚上的水擦太干。留部分水分在皮膚上，讓其自然消失。之后全身涂抹滋潤類型的潤膚露，護膚產品可以幫助皮膚鎖住水分，改善皮膚外觀。

2、多喝水

皮膚干燥更容易出現雞皮膚，所以說為了改善雞皮膚，要記得多喝水。從內部開始為身體補充水分，確保體內細胞和皮膚細胞獲得充足的水分，進而起到滋潤皮膚的效果，讓你擁有細膩柔滑的皮膚。

3、多吃水果

不少水果中都含有維生素、果酸等有助滋養皮膚的營養物質，而且還含有大量的水分，多吃有助護膚。