內衣可是女人們貼身穿的衣物，它需要直接與乳房極其皮膚接觸。內衣的質量好壞，還要穿戴的方法是否正確，都對乳房有一定的傷害。所以說，女人們平日里要正確穿戴內衣，不能讓自己的乳房有所損傷。以下介紹以下內衣錯誤的穿法，女人們如果穿錯了，要及時想法子保護乳房。

內衣錯誤的穿法有哪些

1、穿著內衣入睡

女人們穿內衣不僅僅是為了遮羞，也是為了保護乳房。對女人而言，內衣是一定要穿的。但是注意了，內衣穿戴的時間不能太長，一般來說，白天穿戴一天。傍晚回到家里的時候，就開始脫內衣，或者說洗完澡之后不穿內衣。

總之夜晚睡覺的時候，是不能穿內衣的。因為乳房容易受到擠壓，內衣具有聚攏作用，晚上也穿著它的話，將會加重擠壓的情況。建議女人們如果一個人住的話，或者說與伴侶一起住，那么下班后回到家就可以脫下內衣了。如果家里有長輩有小孩，比較不方便的話，那么就洗完澡回房間睡覺的時候，脫下內衣。這樣做，是對乳房的一種保護。

2、不經常換內衣

很多人換內褲換得很頻繁，但是內衣卻很少換。比如說內褲一天一換，因為陰道會排出分泌物，會弄臟內褲。但是內衣卻兩三天換一次，因為有些女人覺得內衣不臟，不需要每天更換。事實上為了健康著想，內衣也需要一天一換。

這是因為人體的皮膚會產生代謝物，內衣直接與皮膚接觸，所以也會沾染一些代謝物。而代謝物中存有上億個細菌，經常不換內衣的話，內衣上堆積的細菌就會越來越多。時間長了，將會損傷皮膚健康，甚至導致乳腺受傷。

3、穿小一號內衣

一些女人乳房不夠豐滿，為了讓自己看起來身材凹凸有致，喜歡穿小一號的內衣。因為小一號的內衣，能夠更好地聚攏乳房。但是長期這樣穿，會壓迫乳房，很容易出現副乳，甚至還會影響乳腺淋巴回流，給乳腺健康帶來影響。

所以說，女人們平日里要穿戴適合自己尺寸的內衣，千萬不要穿小一號的內衣。想要乳房看起來豐滿一些，可以選擇做擴胸運動，通過增大胸肌的方法，讓乳房看起來更大更豐滿一些。

女人日常清洗內衣的方法

1、用專用的肥皂

市面上有售賣專門清洗內衣褲的肥皂，平日里清洗內衣，要選擇這樣的肥皂。這樣子才能徹底的清潔內衣，同時又不損傷內衣。盡量不要用洗衣粉沖洗內衣，因為洗衣服泡沫很多，很難沖洗干凈。漂洗次數不多的話，則容易導致內衣上殘留洗衣粉。

2、直接用手洗

內衣是很小的一件貼身衣物，建議直接用手洗，不用洗衣機洗。直接手洗能夠將內衣洗的更干凈，洗衣機清洗了一家人的衣服，平日里又很少清潔洗衣機。洗衣機里面殘留了大量的細菌，機洗反而容易導致內衣上堆積細菌，讓內衣越洗越臟。

3、洗內衣不能放消毒液

一些女人追求完美，總覺得用洗衣服、洗衣液或者說肥皂等清潔用品，清洗內衣都洗不干凈。喜歡用消毒液幫內衣消毒，這種做法是不正確的。因為消毒液成分容易殘留在內衣上面，穿上這樣的內衣，將會損害皮膚。