隨著大家對保養得意識越來越高，近幾年是的護膚理念是層出不窮。最近抖音上很流行的“早C晚A”護膚公式，網友們對此評價褒貶不一，有的人嘗試后皮膚越變越好，有的人嘗試后卻爛臉了。其實不同的肌膚問題要對癥下藥才有用，如果每流行一套新護膚方式都盲目嘗試的話對皮膚的損傷是很大的，如何正確的了解“早C晚A”呢？我們一起了解下吧~

為什么是早“C”晚“A”

“早C晚A”的護膚概念，其實就是將絕大部分健康皮膚適合的日常抗衰思路，也就是日間抗氧化抗光老，晚間修復抗老的思路，給具象化了。那為什么被具象成“VA”和“VC”了呢？之所以大部分人會選擇這兩個成分，主要原因是：

1、單這兩個成分就能涵蓋到大半的衰老成因，并且都有足夠的證據證實其有效，從早期開始就有很多歐美醫生為它背書。

2、價格相對實惠，大部分人都用的起。

“VA”和“VC”好在哪里

VC的美白作用是公認的，很多美白精華里都會用VC作為主打成分。一方面因為VC可以減少黑色素的形成，另一方面，VC的抗氧化能力很能打，可以減緩皮膚氧化的速度，從而達到抗衰老、祛痘印暗沉等效果。把VC放在早上用，可以替你的皮膚去經受紫外線，相當于給皮膚增加了一道防線，直接對抗光老化，而不是在光老化產生后再去補救。把VC放在早上用，可以替你的皮膚去經受紫外線，相當于給皮膚增加了一道防線，直接對抗光老化，而不是在光老化產生后再去補救。

VA家族四大長老——A酯-A醇-A醛-A酸。A醇就是我們常說的視黃醇，A酸只用做藥品。

VA的功效是公認的

一可以增加膠原蛋白的生產，讓皮膚增厚、緊實，飽滿富有彈性，減淡細紋；

二促進皮膚表皮的更新，讓粗糙的皮膚細膩、光滑；

三具有抗炎作用、抑制皮脂腺分泌，抗痘抑痘；

四能有效抑制黑色素產生，美白、提亮膚色。

哪些人不適合早c晚a

1.孕婦禁用

VA類成分容易導致胎兒畸形，懷寶寶的媽媽們，甚至是有備孕計劃的集美們可千萬不能碰啊！

2.敏感肌繞道

VC衍生物還好，絕大多數人都能hold住，但原型VC本C就不太適合屏障受損的童鞋了，選擇護膚品的時候可以關注一下成分表。這還不算完，VA的刺激度更強，就算是屏障健康的肌膚、甚至所謂的“城墻皮”，都要先逐步建立皮膚的耐受度喲~

3.急于求成者勿入

皮膚建立耐受度是一個比較漫長的過程，起碼要一個月以上。并且可能會出現“剛開始好好的，突然就大范圍爆皮、過敏”的突發狀況，就算等皮膚穩定了再次使用，也還是要重新建立耐受的。

早c晚a的注意事項

1.循序遞進

除了從低濃度開始使用，還要慢慢建立肌膚耐受，不然城墻皮都有可能爛臉。

頻率：從一周1次到一周2~3次。

停留時間：從5~10分鐘??20~30分鐘??全天

護膚次序：用在舒緩抗炎產品之后??干手干臉使用

綿醬更建議兩款成分隔天使用哦，比如今天早上使用了VC，明天晚上再使用VA，精華在肌膚上是會有駐留的，這樣用效果并不會打折扣，還能降低對肌膚的刺激性。

2.不要貪心

不要挑戰自己皮膚的底線，一個濃度用得有效果+后期穩定就長期地用下去。護膚不是升級打怪，別老是想著去挑戰高濃度。尤其是A醇，很低的劑量就可以起效了。強生的科學家們曾做過一個實驗，使用0.1%的A醇36周后，臉部和眼部的皺紋有明顯的改善。所以0.1%濃度也沒有那么不堪，0.5%就已經很高了。高收益的背后都是有風險的。如果以爛臉收場那就得不償失了哦。

3.保濕防曬

A醇能加速角質剝落，表皮失水率也會急速增加，如果不及時補充水分，肌膚干燥事小，爛臉事大。不管是用VC還是VA，對防曬的要求都是有增無減的。不做好防曬幾乎等于白用，肌膚還會變差+反黑。