頭發油膩扁塌貼頭皮，發絲細軟干枯易炸毛，掉發增多頭屑紛飛，還有比這更尷尬的場面嗎？拒絕“滅頂之災”。
怎樣才能拯救你，我的頭發？
根據自身的發質特點進行護理是保護頭發的重要環節。頭發和皮膚一樣，根據皮脂的分泌量和頭發的含水量分為干性、中性和油性三種類型。
干性頭發皮脂分泌量少，建議使用溫和而又營養豐富的洗發水，洗發周期一般3-5天一次，每次洗頭時配合潤發精華素一起使用。
油性發質建議勤洗，并選用清爽去油的洗發水。減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入，并多吃一些含粗糧纖維的食物，新鮮的水果和蔬菜，改善發質。
如果你屬于完美的中性發質，平時只需選擇溫和有效的護發產品即可。
還有自己在用的一些其他一些護發建議給到大家：
1、洗頭時，千萬不要用指甲刮蹭頭皮，用按摩的方式清潔頭皮，可以洗掉頭皮上多余的油脂，也能促進血液循環。
2、擦干頭發時，也不要猛得搓頭發和頭皮，要用毛巾一點點地吸水，如果能買個干發帽就會更加方便，
3、吹頭發時，要將頭發從內而外吹干，出風口和頭皮的距離控制在15厘米以上，最好先用小風吹，等頭發稍微干了才用大風吹。
4、平時可以多吃點巴旦木、杏仁可以提升頭發的亮度。
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