相信有些人由于長期的護理不當(dāng)，導(dǎo)致皮膚長滿密密麻麻的小疙瘩，看上去顯得皮膚很難看，而對于這種情況該怎么改善呢？一起來看看吧。

密密麻麻的小疙瘩是什么？

這些小疙瘩叫做毛周角化，就是我們俗稱的雞皮膚，也叫做毛發(fā)苔蘚、毛發(fā)角化病，是一種慢性毛囊角化性皮膚病，屬于常染色體顯性遺傳性疾病。

有毛周角化的判斷方法

判斷你是否有毛周角化其實很簡單，毛周角化會在毛囊口有一個小的角質(zhì)栓，或大或小和針頭一樣大小的角化性丘疹，有的時候周圍還會出現(xiàn)紅斑。肉眼就能觀察，用手摸一摸基本上就能確定。

根據(jù)統(tǒng)計，約有2%~12%的兒童有雞皮膚，最多的是青少年，雞皮膚的比例達到50%~80%，而成人的比例則有40%。

雞皮膚主要的發(fā)病部位是上臂后外側(cè)、大腿伸側(cè)、臀部臉頰外側(cè)、上臂外側(cè)和大腿對稱分布，甚至可以泛發(fā)性分布。

毛周角化癥的原因

1、遺傳因素

之所以會出現(xiàn)這種皮膚病和遺傳有很大的關(guān)系，大約有30~50％的人有明顯的家族史。此病是因人體的第12對染色體變異而發(fā)生的顯性遺傳。

2、營養(yǎng)缺乏

如果為了減肥過于節(jié)食，對脂肪類的營養(yǎng)攝取不足，可能會出現(xiàn)毛周角化癥或者病情更加嚴重。此外，所發(fā)生的癥狀還與甲狀腺功能不全、維生素A缺乏等有關(guān)。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

臨床上顯示患有甲減，庫欣綜合征的人或者正在應(yīng)用糖皮質(zhì)激素治療疾病的人出現(xiàn)這種皮膚病的可能性會更大一些，所以這種皮膚病往往和內(nèi)分泌的代謝有一定的關(guān)系。

毛周角化如何治療

1、溫和清潔

溫和清潔能避免皮膚再次受到刺激，從而加重雞皮膚形成。洗澡時可以選擇更溫和的沐浴產(chǎn)品，避免使用普通香皂那樣的皂基清潔。

2、避免大力揉搓

大家不要妄想通過大力揉搓來把雞皮膚給解決掉，這樣只會適得其反，更加刺激皮膚，讓毛周角化癥越來越嚴重。

3、做好保濕

洗完澡后zui重要的步驟就是擦身體乳！在用熱水沖洗的過程中，會洗去身體表面的皮脂和天然保濕因子，如果護理不到位很容易越洗越干。

4、嚴格防曬

防曬也不能少！不少仙女只注意臉部的防曬，撐著遮陽傘就只能把上半身保護好，下半身就讓它放縱自由了，這樣是不可取的！麻煩也要照顧一下腿腿的感受！

5、醫(yī)美改善

實在不能忍受自己雞皮膚的仙女們可以選擇醫(yī)美，它能快速有效地改善毛周角化癥，讓皮膚光滑。

激光治療，它的原理類似于激光脫毛，利用激光的選擇性光熱作用來破壞毛囊，緩解毛周角化。

果酸煥膚，身體和臉部的果酸煥膚是一樣的，都是讓角質(zhì)層細胞快速脫落，疏通毛囊口。

由于角質(zhì)的生成有一定的周期，通常是一個月。短期的集中治療只能是“治標(biāo)不治本”，因為先天的基因無法改變，所以再次新生的角質(zhì)，仍會有毛囊角化的現(xiàn)象。我們要做的就是長期的護理，一年四季的涂抹身體乳都必不可少哦！

專家溫馨提示，選擇一個正規(guī)醫(yī)院和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生非常重要，否則不但自己的美麗沒有的可期待的條件，而且自己的健康問題也成了值得深思的問題。