冬季是干眼病的高發季節，與暖氣（空調）有很大關系。而且冬季室內空氣比較干燥，且流通性差，使眼睛表面淚膜中的水分蒸發加快，從而引起角膜濕潤不足，誘發眼睛干澀、視物疲勞等問題。對于干眼該怎么辦呢？一起來看看吧。

為什么會發生干眼？

干眼其實大家都并不陌生了，簡單一點來說，就是基礎淚液分泌減少或者蒸發過多引起的眼睛干澀、刺痛等癥狀。

我們眼睛的角膜表面，覆蓋了一層淚膜，功能就是保護眼睛的濕潤。淚膜又由三層組成：zui里面一層黏蛋白層，中間一層是水液層，zui表面一層是脂質層。其中任何一層出現問題，都會導致淚膜不穩定，出現干眼癥。

不同原因導致的干眼癥，治療方式也不一樣：比如，如果是黏蛋白層不健康，可以使用眼藥水促進杯狀細胞分泌黏蛋白；如果是中間的水液層缺乏，可以點無防腐劑的人工淚液等；如果zui外面的脂質層減少，那就通過各種手段促進瞼板腺分泌油脂。

干眼用冷敷好還是熱敷好？

我們聽到zui多緩解干眼癥狀的方式，就是冷敷和熱敷。很多人覺得很奇怪，這不是截然不同的兩種方式嗎？

沒錯，冷敷和熱敷的確都可以幫助緩解干眼。市面上的眼貼產品，就是添加了薄荷、冰片等成分，起到類似冷敷的效果。而蒸汽眼罩類型的產品，則是采用發熱的原理，功效類似于熱敷。

首先說熱敷，熱敷主要適用于瞼板腺功能障礙的患者，是治療干眼常用的一種物理方法。通過40度左右的溫度熱敷于眼部，促進眼周血液循環。它可以疏通瞼板腺管，促使瞼脂（瞼板腺中的油脂）分泌，從而減輕眼睛干澀、疲勞的癥狀，同時增加眼睛的濕度，起到潤滑眼球的效果。

而冷敷的主要目的是減輕炎癥的反應，比如眼部刺癢感比較明顯，或者有過敏反應的干眼患者，冷敷可以達到很好的緩解效果。因為，在冷敷時，眼局部有一個冷受體，它可以局部刺激冷受體，然后增加淚液分泌。醫用冷敷貼是比較推薦的，它主要的好處是安全衛生，能夠減輕炎癥反應，有效緩解眼部刺癢不舒服，刺激冷受體，刺激冷受體的目的是可以增加淚液的分泌。

那在家該如何治療干眼呢？

介紹完熱敷和冷敷的方法與作用，那么居家治療干眼，我們到底是應該熱敷還是冷敷呢？采用冷熱敷交替的方法緩解干眼癥狀，效果是比較好的。

特別需要注意的是，無論是采用哪一種熱敷方式，在熱敷前，都需要清潔眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妝。熱敷過后，休息10-20分鐘后使用醫用冷敷貼做冷敷，用冷熱敷交替的方法敷眼睛，既軟化了瞼脂，又刺激了冷受體，對于治療干眼非常有幫助。

1、干眼癥狀早期會感覺到眼睛疲勞、干澀、畏光、眼紅等不適感。如果任由其發展，重度干眼患者可能導致角膜炎、角膜穿孔等情況的發生。

2、隨著大家使用手機、電腦等電子產品的日常應用日益增多，眼睛長時間處于疲勞的狀態，加上網絡和視頻終端使用常態化，患干眼的風險也隨之大大增加。

3、如遇到眼部不適的癥狀，一定要及時到正規醫院進行就診，不要耽誤治療時間。

大家一定引起重視，積極治療哦！